子宫内膜异位症对人们身体的危害很大，所以我们如果了解自身患有疾病的时候，就需要积极地进行治疗，，同时还需要注意在月经期间的保健和护理，因为月经期间的女性身体抵抗力比较低，而且细菌很容易通过阴道进入子宫，造成子宫内膜异位症变得更加的严重，所以我们需要格外的注意月经期的护理。

　　在月经期的护理首先我们需要注意少吃酸的，冷的，还有辣的食物，这些食物可能会有强烈的刺激，危害我们的身体健康，使我们身体内部的淤血不能够正常的流出，严重危害身体健康，淤血堆积可能使子宫内膜异位更加的严重。

　　保持会阴部的清洁，在月经期间，我们的身体内部会出现很多的细菌，潮湿的环境可能会使细菌逐渐的繁殖增生，如果我们在这个期间经常的清洗自己的会阴部，会使会阴部保持干净和清洁，抑制了细菌的繁殖和增生。

　　我们还需要学会放松，有很多的女性在月经即将来临的时候，可能会出现经前期综合症，给内心造成很大的压力，所以我们需要自己学会缓解和放松，在月经期间多看看书，多听听音乐，参加一些娱乐的活动，来分散自身的注意力，防止疾病严重。

　　在平时没事的时候，还可以进行一些腰腹部的按摩，平时经常按摩腰部和腹部可以促进小腹内部的血液循环，增加身体的热量，增加舒适的感觉。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到一些常见的子宫内膜异位症在月经期间的护理，尤其是在夏季更要保证身体的干净清洁，平时进行护理可以帮助我们尽快地恢复健康的身体，防止子宫内膜异位逐渐变得严重，同时还需要积极地进行治疗，尽快地缓解身体的不适情况。